Dětské plavání - otázky a odpovědi

Hry ve vodě a plavání patří mezi oblíbené činnosti dětí i dospělých. Ale pro mnohé malé kamarády to bude letos poprvé, co se seznámí s plaveckým sportem. A právě začátky plavání dětí vedou k otázkám, které nám rodiče často pokládají. Vyzpovídali jsme proto za Vás paní Bc. Hladíkovou, odborně vyškolenou instruktorku. Ona sama vede kurzy plavání určené dětem, je tedy tou z povolaných. 

Jaká je optimální teplota vody? Liší se pro miminka a batolata?

Ano, optimální teplota se opravdu liší dle věku dítěte. Pro novorozence je ideální teplota mezi 35-38C, do 6. měsíce doporučuji 33,5-34,5C, do 1 roku  32,5 - 33C a pro batolecí věk 31,5 - 32C.

Jak dlouhá by měla být lekce - pobyt ve vodě?

Čistý pobyt ve vodě 30min. Řídí se věkem: začíná se u novorozenců cca 2-5min a prodlužuje se postupně.

Jaká je výhoda plavání ve slané vodě?

 Slaná voda působí příznivě na pokožku ( atopický exem, lupenka ), nevysušuje a nedráždí oči.

Po plavání je jistě dobré ošetřit kůži dítěte. Doporučila by nějaké ošetření i před plaváním?

Po plavání je důležité řádně osprchovat a promazat pokožku dle zvyklosti. Po slané vodě se doporučuje nesprchovat. Před plaváním pokožku nemazat, pouze umýt zadeček od zbytků krému. Před plaváním mazejte pouze postižené místo ( např:oko-oční mast ).

Jak je to s jídlem a pitím dítěte před kurzem?

Kojené děti by měli naposledy jíst 15-20min před plaváním. Dětem, které jedí pevnou stravu, doporučuji 1-2 h před plaváním lehčí stravu, 30 min před samotným plaváním např. banán.

Jakým způsobem a jak dlouho by měla probíhat aklimatizace dítěte po plavání?

V letních měsících 15min. V zimě 1hod, minimálně 30min. Pokud má dítě strach z vody, je lépe počkat s kurzy plavání? Nic neodkládáme, pro odbourání strachu dítě kamarádsky,citlivě a formou hry seznámíme s vodou a postupně vybudujeme u dítěte důvěru k vodě. Tento proces může trvat týdny, měsíce.

Doporučujete domácí přípravu na potápění?

Ano, častý trening např: otírání při fixaci hesla, vede k tvorbě podmíněného reflexu a bezproblémovějšímu potápění.

Jakým způsobem trénovat potápění s dítětem?

Postupujte dle osvědčené abecedy potápění. Je možno trénovat ve vaně, vířivce...

Co doporučit nejmenším pro pobyt v bazénu - plavky, jednorázové pleny do vody, nebo plavky s výměnnou plenou?

Osvědčili se nám nejlépe plavky jednoduché s těsnou gumičkou okolo stehýnek a pasu-pro volný pohyb nožek.

Jsou nutné plavecké brýle - komu by jste je doporučila?

Doporučuji od 4 let. U dětí, které nesnáší vodu v očích, či mají zdravotní problémy můžeme též doporučit.

Jaký máte názor na plavecké čepice pro děti?

V mých kurzech je nepoužíváme. Nejsou nutné. Dlouhé vlasy musí být stažené. Kdo chce, může je použít dle potřeby ( prevence před umáčením vlasů).

Jakým plaveckým pomůckám pro děti osobně dáváte přednost?

Upřednostňuji jednoduché, funkčí, bezpečné s certifikátem jakosti.

Od kdy s dítětem do veřejných bazénů nebo přírodních koupališť?

Nejdříve od 1 roku  a to pouze do veřejných kouplišť, které splňují vyhlášku 135/2004.

Od kdy můžeme s dětmi do sauny/páry?

Sauna pro děti je vhodná nejdříve od 6.měsíce, teplota 60C a setrváme v ní s dítětem od pár vteřin po minuty. Doporučuji jako prohřátí a relaxaci po plavání. Při plačtivosti a podráždění saunování raději ukončit. Dbejte na dostatečnou hydrataci! Děkujeme paní Bc. Hladíkové.

Skibi Kids podporuje sportovní vyžití i těch nejmenších miminek. Proto na našich stránkách naleznete všechny potřeby pro dětské plavání, jakými jsou: dětské plavky, dětské plavky s plenou, plovací destičky a pásy, plavecké brýle, koupací čepice, plavací vesty a také velmi oblíbené hračky do vody.

Více informací o kurzech dětského plavání paní Bc. Hladíkové najdete na www.clubvodnichdeti.cz